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Meditazione ed energia personale

 

Incontro con Akira Watamoto (Milano Yoga Festival, ottobre 2014)

Akira Watamoto è un insegnante di yoga dal Giappone. Il suo metodo si basa sullo yoga tradizionale e sulla meditazione.

La meditazione è una via per essere se stessi. La tecnica meditativa, inoltre, ci permette di controllare la nostra energia dall’interno.

La nostra energia è come un’onda dell’oceano: non ha senso cercare di bloccarla. Ma possiamo essere con lei, muoverci insieme, e allora l’energia complessiva raggiungerà uno stato di quiete.

 

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