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4. Come rialzarsi dalle cadute

 

Leslye Pario ci guida in un percorso ispirato al suo libro No dieta con C.AL.M.A. con suggerimenti di benessere che riguardano la sfera del corpo, della mente e dell’alimentazione. Video 4 di 12, in cui ci spiega come rialzarsi dalle cadute.

Il libro No dieta con C.AL.M.A. è disponibile nelle librerie o tramite web a questo link.

 

Vai al video 5

Riparti dal video 1

 

Quando si agisce, si incontrano inevitabilmente delle cadute. Una caduta può innescare la perdita di motivazione o un senso di manchevolezza.

Cadere è normale. Quando accade, la prima cosa da fare è prenderne consapevolezza e sapere che è parte del percorso.

Come secondo passo, chiediti: cosa mi insegna questa caduta? Cosa posso imparare da essa e fare meglio la prossima volta?

Ripensa all’ultima caduta: quali erano le emozioni e le dinamiche che ti hanno portato a quella caduta? Decidi oggi quello che puoi fare per migliorare.

 

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