Finché c’è vita c’è speranza

Nel suo libro Live Love Eat!, Simona Casadei espone il suo metodo per il benessere, arricchito da consigli nutrizionali e spirituali, che nasce dalla sua esperienza in qualità di medico e dal suo vissuto personale. Ecco un estratto, dove l’autrice propone un interessante decalogo… Finché c’è vita c’è speranza!

1) Tutto può cambiare e l’impegno, la dedizione e la resilienza ti premieranno: non ti abbattere se hai fallito, rialzati e ricomincia consapevolmente, fai che le sconfitte, le malattie e le disavventure diventino una opportunità per crescere come persona e cambiare la tua vita;

2) prenditi tempo per fare le cose, mangiare, dormire, accudire e accudirti, lavorare, divertirsi, vivere in modo pieno senza scuse;

3) non eccedere in nulla, cibo, sostanze, farmaci, alcol, sole, atteggiamenti, emozioni, esperisci tutto in modo parco, ma tuo;

4) il cibo è come un dono prezioso, non abusarne, non privartene, sceglilo con cura, cucinalo con amore e mangialo con gusto;

5) cura la tua parte spirituale, esprimi preghiere, desideri, a Dio, al Cosmo o a qualunque Divinità in cui credi, dai spazio a questo piano, ti integra nella pace interiore;

6) elimina e allontana da te tutto ciò che è finto, artificiale, artificioso, falso-cibo, modi di essere, persone, cose – ma sempre con gentilezza;

7) interessati di come potere quotidianamente fare qualcosa di giusto per una persona, per te stesso, per il pianeta, per il tuo paese, un atto di giustizia, amore e benevolenza, ti renderanno più forte e accresceranno la tua autostima e i gradi di libertà karmici;

8) rispetta te stesso, se soffri per un disturbo, sia esso fisico, mentale o emotivo o spirituale o una malattia, non negarti le cure e le attenzioni degli altri, co-crea e collabora con i tuoi terapeuti, amici, familiari, cerca la tua personale strada di guarigione. Non mollare mai la presa, la guarigione nasce da te stesso attraverso un cambiamento, anche piccolo che poi come una onda investirà il tuo essere a 360 gradi permettendoti di raggiungere il tuo obiettivo, qualunque esso sia;

9) ascolta in silenzio per 25 minuti al giorno il tuo corpo, parla la tua lingua, dice tantissimo di te in quel momento… ascoltalo, saprà darti le giuste indicazioni e se c’è dolore poni una mano sulla zona del dolore e respira, se c’è disagio poni la mano sul cuore e respira, ascolta, percepisci il battito, ti calmerà e potrai ripartire energizzato;

10) ogni vita va vissuta fino in fondo, finché c’è vita c’è speranza!

Simona Casadei

Dal libro Live Love Eat! (Anima Edizioni)

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