12. Vuoi dimagrire? Organizzati!

 

Leslye Pario ci guida in un percorso ispirato al suo libro No dieta con C.AL.M.A. con suggerimenti di benessere che riguardano la sfera del corpo, della mente e dell’alimentazione. Ultimo video di una serie di 12, in cui ci parla dell’importanza di organizzarsi, anche quando si desidera dimagrire.

Il libro No dieta con C.AL.M.A. è disponibile nelle librerie o tramite web a questo link.

 

Una delle trappole che impedisce di portare a termine un percorso, come per esempio il voler dimagrire, è la mancanza di organizzazione.

Non sapere cosa fare e avere idee confuse consuma la forza di volontà.

Organizzare la spesa e i pasti in base ai propri impegni aiuta dunque a far risparmiare la propria forza di volontà.

Molte persone chiedono: organizzare tutto non significa vivere male? In realtà, organizzare in modo corretto i nostri pasti, così come vari ambiti della nostra quotidianità, ci aiuta a vivere meglio.

Dobbiamo essere flessibili nel senso che possono esserci dei cambiamenti di programma e questo è normale, ma avere una organizzazione ci permette di ottimizzare al meglio la nostra energia.

 

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