1. Rido e mi diverto

 

Leslye Pario ci parla dei benefici della risata. È autrice del libro No Dieta con CALMA, disponibile in libreria o tramite web a questo link.

 

Ridere e divertirsi coinvolgono anche la sfera dell’alimentazione.

Quando mangiamo arrabbiati o tristi, o in compagnia di persone con cui non siamo a nostro agio, possiamo subito riscontrare come ne risenta la digestione.

La risata attiva numerosi benefici psicofisici, oltre a favorire il dimagrimento.

Ridere aiuta anche la mobilità intestinale.

È importante cercare di coltivare relazioni positive e con persone che ci fanno divertire.

 

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