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Possiamo cambiare la nostra interiorità

 

Intervista a Jacopo Ceccarelli, co-fondatore della Scuola Samadhi e del metodo Anukalana (Milano Yoga Festival, ottobre 2020).

 

Invece di chiuderci nella paura, concentriamoci nel tenere viva la forza di autoguarigione del nostro organismo.

Possiamo farlo con lo stile di vita, l’alimentazione, gli integratori, ma anche e soprattutto con l’atteggiamento interiore, orientato in modo positivo.

La meditazione e lo yoga sono degli ottimi strumenti che ci aiutano a rimanere centrati e collegati alla vita.

Ogni difficoltà è una opportunità perché ci mette di fronte alla possibilità di lasciarci travolgere o attingere a nuove risorse.

Se non possiamo cambiare il mondo fuori, possiamo sembre cambiare la nostra interiorità e adattare noi stessi in modo costruttivo.

Si parla in genere del salto di coscienza, del cambiamento epocale che tutti stanno aspettando, ma se accadrà non sarà un evento improvviso, bensì comincerà dalle piccole cose dentro di noi, da un cambiamento nei nostri atteggiamenti.

Forse il futuro non sarà roseo, ma resterà roseo dentro.

 

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