Audio: Meditazioni Tantra & Amore MP3

Gloria di Capua e Maurizio Lambardi presentano il progetto audio Meditazioni Tantra & Amore, disponibile a questo link.

Argomento

La sessualità sacra attraverso il Tantra è una delle esperienze più profonde che si possano provare. Con questa serie di meditazioni sarà possibile sentire una maggiore vitalità e coltivare l’energia sessuale per scoprire nuovi spazi di profondità, di intimità e piacere con se stessi e il partner.

Il comune denominatore nella meditazione tantrika è la presenza corporea, l’attenzione al respiro e l’armonizzazione dell’energia maschile e femminile (Shiva e Shakti). Il fine ultimo è risvegliare e canalizzare l’energia per poter arrivare a toccare stati estatici. Queste meditazioni sono state ideate dagli autori per aiutare il praticante del Tantra a ritrovare pace ed equilibrio attraverso l’integrazione tra mente, corpo, spirito ed emozioni.

L’approccio a queste meditazioni contribuisce a fornire uno strumento per migliorare la consapevolezza corporea e una via alla pratica della sessualità sacra.

Tracce

Risveglia il tuo amore interiore (individuale)

Questa meditazione dona nutrimento all’autostima, sviluppando l’amore verso noi stessi.
Provare amore verso noi stessi è la base del piacere ed è qualcosa che diviene spontaneo e naturale, se praticato in meditazione.

Durata: 20:00

Il saluto del cuore (in coppia)

È un rituale attraverso il quale i partner comunicano l’uno all’altra di essere pronti per vivere un momento sacro. Il messaggio che ci si scambia è: “ti riconosco e ti onoro dal profondo del mio cuore”. Questa pratica segna nel Tantra l’inizio di ogni rituale o meditazione di coppia ed è un momento in cui si trova la connessione con il partner.

Durata: 15:00

Fondersi in un abbraccio (in coppia)

Scambiarsi un abbraccio è un gesto semplice, ma spesso sottovalutato. Un abbraccio consapevole può risvegliare forti emozioni e può farci sentire amati e protetti. Un abbraccio consapevole apre la porta della fiducia.

Durata: 15:00

Accendere il corpo (individuale)

Questa meditazione prende ispirazione dal “Tummo”, la meditazione tibetana sul fuoco interiore. Il Tummo è la prima delle sei dottrine Yoga conosciute in Tibet ed è considerato un metodo di sviluppo del calore psichico, tramite il quale giungere a immagazzinare il prana, la nostra energia vitale.

Durata: 20:00

Unione sesso-cuore (in coppia)

Nel Tantra la sessualità è il momento in cui le polarità femminile e maschile si incontrano dando vita a una danza meditativa in cui l’energia della coppia fluisce, si compenetra e si eleva fino a raggiungere l’unione di sesso e cuore, che è il fine ultimo del sesso tantrico. Questa meditazione potenzia le rispettive e opposte polarità per avviare lo scambio energetico.

Durata: 30:00

L’estasi tantrica (in coppia)

È una pratica che ci mostra la possibilità di convogliare la sessualità a un livello spirituale. L’energia viene fatta salire chakra per chakra all’unisono con il partner, fino a poter arrivare a una fusione delle due energie, aprendo la porta che conduce alla beatitudine.

Durata: 30:00

Durata totale: 0:66:51

Gloria Di Capua e Maurizio Lambardi sono autori di numerosi video-corsi e libri, tra cui Annientare e sottomettere le donne (Anima Edizioni)