Smoothie “Zucchina di Bosco”

Per il mese di agosto la chef crudista Francesca Più ci propone un delizioso smoothie a base di frutta e verdura

Cosa c’è di meglio di un fantastico smoothie, antiossidante e idratante, per contrastare l’afa e la calura estiva che ci portano a perdere sali minerali e acqua dal nostro corpo?

Ecco una ricetta insolita, facilissima e buonissima per crearci uno smoothie cremoso e gustoso in modo semplice, completo e stagionale.

Smoothie Zucchina di Bosco

Ingredienti

½ zucchina
½ banana matura
½ vaschetta di mirtilli
½ costa di sedano
1 cucchiaio di semi di canapa
2 foglie di bieta da costa
1 cucchiaino di mesquite o maca
1 pizzico di cannella
Latte di cocco a piacere (puoi autoprodurlo seguendo le indicazioni di questo articolo)

Preparazione

Frullate tutto, aggiungendo latte di cocco a piacere, sino a ottenere la consistenza desiderata.

Buon goloso appetito!

Francesca Più

Vuoi ricevere le novità di Anima.TV? Iscriviti alla newsletter qui: https://anima.tv/form-iscrizione-newsletter/

Vuoi aiutarci a darti di più? Scopri come sostenere il nostro progetto: https://anima.tv/redazione/2017/206-sostenere-anima-tv/

Consulta il nostro Calendario Eventi qui: https://anima.tv/eventi/

Attenzione, per i commenti rispettare la Netiquette: https://anima.tv/netiquette/.