Leslye Pario ci guida in un percorso ispirato al suo libro No dieta con C.AL.M.A. con suggerimenti di benessere che riguardano la sfera del corpo, della mente e dell’alimentazione. Video 2 di 12, in cui ci spiega come influenzare l’espressione genetica.
La mente ha una forte influenza sul corpo.
Quante volte abbiamo detto “sono fatto così”, “è colpa del mio metabolismo”, “sono i geni della mia famiglia”?
Con gli studi sul genoma all’inizio abbiamo creduto di essere i nostri geni.
L’epigenetica ha dimostrato che non siamo i nostri geni, ma siamo l’espressione dei nostri geni.
È il terreno che fa la differenza nell’espressione del DNA, per esempio il cibo, i pensieri, le emozioni, lo stile di vita, gli ormoni, i farmaci.
La genetica ci parla di predisposizioni, ma non di certezze assolute.
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Buongiorno. Vedo sempre di più diete basate sul DNA. Indicano i cibi si e cibi no testati sul genoma. Cosa pensa?
Nutrigenomica ed epigenetica sono “alleate” o in contrasto? Grazie