2. Puoi cambiare l’espressione dei tuoi geni

 

Leslye Pario ci guida in un percorso ispirato al suo libro No dieta con C.AL.M.A. con suggerimenti di benessere che riguardano la sfera del corpo, della mente e dell’alimentazione. Video 2 di 12, in cui ci spiega come influenzare l’espressione genetica.

 

La mente ha una forte influenza sul corpo.

Quante volte abbiamo detto “sono fatto così”, “è colpa del mio metabolismo”, “sono i geni della mia famiglia”?

Con gli studi sul genoma all’inizio abbiamo creduto di essere i nostri geni.

L’epigenetica ha dimostrato che non siamo i nostri geni, ma siamo l’espressione dei nostri geni.

È il terreno che fa la differenza nell’espressione del DNA, per esempio il cibo, i pensieri, le emozioni, lo stile di vita, gli ormoni, i farmaci.

La genetica ci parla di predisposizioni, ma non di certezze assolute.

 

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2 commenti su “2. Puoi cambiare l’espressione dei tuoi geni”

  1. monicasironi

    Buongiorno. Vedo sempre di più diete basate sul DNA. Indicano i cibi si e cibi no testati sul genoma. Cosa pensa?

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