Leslye Pario ci parla dei benefici della risata. È autrice del libro No Dieta con CALMA, disponibile in libreria o tramite web a questo link.
Ridere e divertirsi coinvolgono anche la sfera dell’alimentazione.
Quando mangiamo arrabbiati o tristi, o in compagnia di persone con cui non siamo a nostro agio, possiamo subito riscontrare come ne risenta la digestione.
La risata attiva numerosi benefici psicofisici, oltre a favorire il dimagrimento.
Ridere aiuta anche la mobilità intestinale.
È importante cercare di coltivare relazioni positive e con persone che ci fanno divertire.
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