Aggressività e rabbia

 

Avikal Costantino ci parla dell’aggressività.

Video estratto dal percorso “Autenticamente te stesso”. Per partecipare al prossimo incontro di lunedì 5 dicembre, vai a questo link.

 

Nel mondo animale l’aggressività serve a difendersi dai predatori o a procurarsi il cibo, ma anche nel mondo umano rappresenta una risorsa. Il problema è quando la neghiamo o reprimiamo.

La repressione dell’aggressività genera distorsione, che porta alla rabbia.

Sia quando viene repressa sia quando viene manifestata in modo compulsivo, spesso la rabbia ci domina.

Il punto non è se la rabbia sia buona o cattiva, ma il fatto che la rabbia dipende dalla nostra consapevolezza.

Possiamo essere consapevoli che ci sono momenti in cui facciamo esperienza di questo fuoco che ha a che fare con l’aggressività o con un bisogno che è appunto infuocato.

Invece di reprimerlo o buttarlo sugli altri, possiamo lasciare che il fuoco sia presente, riconoscerlo e prenderci la responsabilità di essere a contatto internamente con questa energia.

Ci sono tecniche con cui è possibile trasformare l’aggressività per esempio in passione, riconoscendo che vi è eccitazione, piacere o forza.

Tutto l’organismo risponde a questo fuoco, gli occhi si accendono, il fegato funziona in modo diverso, e ancheb la mente e le emozioni rispondono in modo diverso.

 

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