ALIMENTARE LA CONSAPEVOLEZZA
Percorsi di Nutrizione Funzionale
Workshop in diretta streaming con la dott.ssa Wanda Rizza
Quando: Giovedì 7 maggio 2020
Orario indicativo: 17:00-18:30
Dove: Diretta streaming a pagamento
Costo: 10 € + iva (super-sconto Covid)
Per info su come iscriversi e vedere la diretta vai a questo link: https://www.ilgiardinodeilibri.it/corsi/__diretta-streaming-alimentare-la-consapevolezza-giovedi-7-maggio-2020.php?x_frame_secure=1&pn=621
Nota: Dopo aver acquistato la diretta streaming, se per qualche motivo non riuscirai a partecipare, potrai comunque rivedere la registrazione per una settimana.
Presentazione
I Percorsi di Nutrizione Funzionale con la dott.ssa Wanda Rizza prevedono tre serate da aprile a giugno, nel corso delle quali saranno approfonditi numerosi argomenti su alimentazione, longevità, patologie auto-immuni, prevenzione delle malattie croniche e molto altro. In tutte le occasioni sarà previsto uno spazio per domande e approfondimenti.
Primo incontro: Alimentare la consapevolezza
Parleremo di:
- Perché si ingrassa e come si dimagrisce
- Pasti funzionali dalla colazione alla cena
- Miti alimentari: colesterolo, uova, spuntini, prodotti light…
Obiettivo
Il webinar ha lo scopo di far capire cosa significa “mangiare bene” per migliorare la flessibilità metabolica, prevenire le malattie croniche e promuovere la ricomposizione corporea, cioè il dimagrimento sano e duraturo.
Cosa imparerà e quali benefici otterrà l’utente
L’utente imparerà i meccanismi alla base dell’aumento di peso e le strategie valide per dimagrire. Capirà come comporre i pasti della giornata in modo funzionale, l’importanza dei grassi buoni per l’organismo e come difendersi dagli zuccheri nascosti.
La conduttrice
Dott.ssa Wanda Rizza – Biologa Nutrizionista, PhD in Nutrizione Umana
Laureata e specializzata in Scienze dell’Alimentazione Umana presso l’Università Campus Bio-Medico di Roma, dopo la Laurea ha conseguito il Dottorato di Ricerca in Scienze della Nutrizione Umana lavorando presso la Washington University in St. Louis (Missouri, USA).
In seguito ha trascorso periodi tra Seattle e San Francisco per approfondire tematiche inerenti la Medicina e la Nutrizione Funzionale. Collabora attivamente con il professor Valter Longo nello studio del Digiuno Terapeutico ed ha contribuito alla stesura del suo libro “Alla tavola della Longevità”.
Crede profondamente che l’alimentazione e il rapporto con il cibo giochino un ruolo vitale per il raggiungimento del benessere psicofisico e la prevenzione di numerose patologie. Un piano nutrizionale personalizzato è altresì uno strumento fondamentale nel percorso di cura della maggior parte delle malattie croniche.
Propone inoltre percorsi terapeutici incentrati sulla Nutrizione Funzionale, mediante i quali è possibile apprendere la corretta combinazione degli alimenti, l’effetto delle diverse tecniche di cottura e l’importanza del timing dei pasti.
Per info su come iscriversi e vedere la diretta vai a questo link: https://www.ilgiardinodeilibri.it/corsi/__diretta-streaming-alimentare-la-consapevolezza-giovedi-7-maggio-2020.php?x_frame_secure=1&pn=621
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