114. LA TERAPIA DEI COLORI

I colori come energia e strumento di riequilibrio

A tal fine le metodiche d’uso dei colori sono molteplici, dalle irradiazioni luminose (con faretti elettrici da 100 watt), cromopuntura (sui meridiani energetici e al livello dei chakra), acqua solarizzata (in recipienti colorati di cristallo o di vetro esposti al sole), oli colorati e bilanciati con estratti di piante ed essenze (Aura-Soma), energia colorata dei cristalli, fino ai mezzi più semplici, quali la cromodieta (frutta e verdura di vari colori), l’abbigliamento, l’arredamento, l’illuminazione ambientale, gli occhiali colorati e l’Art therapy (libera espressione di colori su fogli bianchi).

La Meditazione cromatica

Particolare rilievo darei ai benefici effetti della Meditazione cromatica, di cui mi occupo da molti anni. Essa infatti non richiede “strumenti esterni”, ma è un mezzo puramente interiore, costituito dalla pratica delle cosiddette “suggestioni cromatiche”, che agiscono direttamente sulla psiche, favorendo il rilassamento mentale e muscolare, con precisi effetti fisiologici. La tecnica si avvale di esercizi di visualizzazione e di respirazione dei colori, associati a posture statiche o a movimenti lenti e armoniosi, in modo da coinvolgere mente e corpo in un’esperienza che potremmo denominare “vivere il colore”. Intesa non solo come circoscrivibile a determinate aree corporee (e inevitabilmente psichiche), ma soprattutto come “percorso verticale della coscienza” legato ai chakra e alle loro valenze, la Meditazione cromatica assume il carattere di vera e propria “terapia spirituale”.

Creatività, colori e autoconoscenza

Due pratiche nuove e originali, che ho avuto modo di sperimentare anni fa, abbinano la Meditazione cromatica all’esperienza di tessitura con telaio a mano o di realizzazione di gioielli con pietre semipreziose. Entrambe le iniziative, permettendo alla persona un contatto diretto e creativo con i colori, integrato da esercizi di Meditazione cromatica, si sono rivelate benefiche nel liberare dalle tensioni e avviare un processo di autoconoscenza, basata sulla scelta istintiva di un colore e del successivo approfondimento del suo particolare significato. In questo modo il manufatto (piccolo arazzo o parure), nato da scelte cromatiche personali, diviene espressione e specchio del proprio essere.

La cromoterapia nella natura

Consideriamo da ultimo il metodo più facile e alla portata di tutti (ammesso che si desideri fare un’esperienza meditativa), che potremmo chiamare “cromoterapia naturale”, la quale avviene comunque a nostra insaputa, ma ben più profondi sono i suoi effetti quando ci immergiamo nella natura, nella vastità di un paesaggio oppure nella grazia di un piccolo giardino, concentrandoci consapevolmente sui colori. Questo è anche il modo più semplice e più ricco per godere dei benefici della Bellezza: allora le impressioni, le emozioni, i sentimenti, i pensieri e le intuizioni vorticano dentro di noi con una particolare armonia di colori, che ognuno può percepire come “ricarica energetica” e chi vede l’aura persino descrivere.

Un supporto al benessere

In conclusione, è chiaro che si tratta di “terapie” che non pretendono di essere “alternative” rispetto alle cure mediche, però possono indubbiamente collaborare e offrire in vari casi un valido aiuto. Di conseguenza, se si legge o si sente talora dire “guarire con i colori”, intenderei questa affermazione non proprio alla lettera, ma legittimamente nel suo senso più generale, dal momento che sia l’effetto di un farmaco sia quello di un costante pensiero positivo attivano entrambi nell’organismo quella reazione che è comunque un processo di autoguarigione.

Cesare Peri