Punti di Vista

Il v-blog della redazione di Anima.TV

Ci sono tanti modi di guardare alla realtà, tanti “punti di vista” e da ognuno di questi pensiamo che ci sia sempre qualcosa da imparare… Grazie di essere arrivati fino a qui e buon viaggio!

La Redazione anima.tv

Foto-Redazione-Occhi

209. LA FELICITÀ È UNA SCELTA

Richard Romagnoli insegna alla platea di TED x Piacenza come far germogliare i semi della felicità.

Quando ridiamo, diminuisce la produzione di cortisolo, inoltre il diaframma si muove in modo da respirare più profondamente.

Come si fa a ridere? Ridendo!

Quando ridiamo, il corpo si riempie di energia e cambia la nostra attitudine mentale.

Noi siamo venuti al mondo per scatenare la gioia!

Ridere è straordinario… ma se stai vivendo un momento difficile? In realtà puoi sempre ridere in ogni momento. E “ora” è il tuo momento più importante.

Quando diamo la colpa agli altri, rendiamo gli altri responsabili della nostra felicità.

Problemi e sfortune sono maestri e ognuno di noi ha sempre la libera scelta tra felicità e infelicità.

Redazione Anima.TV

 

Credits Img

7/04/17
felici

208. IL RAGIONEVOLE DUBBIO

Alcune componenti delle vaccinazioni pediatriche possono causare dei danni al giovane organismo del neonato, come ci spiegano i protagonisti del documentario di Ambra Fedrigo intitolato “Il Ragionevole Dubbio”.

Il ragionevole dubbio è quello che nasce nel momento in cui si sottopone il proprio bambino all’atto medico della vaccinazione e ne conseguono spiacevoli conseguenze, allora viene da chiedersi: ma era davvero necessario?

Il documentario vuole essere di supporto a quelle famiglie che hanno subito un danno a causa delle vaccinazioni e a tutti quei genitori che non sono riusciti a collegare le patologie dei loro bambini con tale pratica medica, in quanto spesso viene fatta disinformazione in merito o informazione insufficiente. Il documentario vuole inoltre offrire un’ottica più amplia rispetto a quella fornita dai media in generale affinché la decisione di vaccinare o meno i propri bambini sia il più possibile frutto di una conoscenza approfondita e reale.

Il Gruppo Anima ti invita a Milano il pomeriggio del 9 aprile 2017 per offrirti la visione completa de “Il Ragionevole Dubbio” presso Palazzo Castiglioni in Corso Venezia 47. L’ingresso è completamente gratuito e aperto a tutti. Tutti i dettagli dell’evento su AnimaEventi a questo link

Saranno presenti alcuni protagonisti del documentario (tra ricercatori scientifici e persone che hanno vissuto in prima persona le conseguenze begative della vaccinazione) oltre che la stessa regista Ambra Fedrigo per discutere insieme l’argomento.

Come anteprima, vi segnaliamo questo breve estratto de Il Ragionevole Dubbio:

 

vaccini

 

Redazione Anima.TV

10/03/17
vaccini

207. SE NON IMPARI A PERDERE, NON VINCERAI MAI

Se non impari a perdere, non vincerai mai… A dirlo è Igor Sibaldi che in questo breve video ci parla dell’importanza del saper attingere proprio dai momenti di sconfitta e di perdita.

Sono proprio le sconfitte, ciò che è “male”, e il senso di vuoto, a detenere il segreto per raggiungere qualcosa di buono, ma a patto che si sappia attingere a tali energie.

Accade allora che la maggior parte delle persone cerca di rifuggire la sofferenza e i momenti di vuoto, mentre tu, se li conosci, li usi per eccellere.

Ogni grande scrittore non si è fermato di fronte alla prima bozza del suo lavoro, ha affrontato la sofferenza di scrivere male, di non riuscire al primo, al secondo e spesso neanche all’ennesimo tentativo.

Chi invece non tollera di non riuscire, si ferma prima, pur di non percepire la propria sconfitta e la propria mancanza di successo.

 

Igor Sibaldi sarà tra i relatori del convegno Voci dai Mondi di Milano il 26 febbraio 2017, dove ci parlerà del tempo inteso in senso psicologico e psichico, descrivendo la reincarnazione come altre possibilità dimensionali dell’esistere…

Per maggiori info e per iscriversi al convegno andare a questo link.

Redazione Anima.TV

 

 

 

31/01/17
blogredazione

206. COME SOSTENERE ANIMA.TV

Hai voglia di un mondo diverso? Credi nel valore del miglioramento personale? Desideri avere sempre più strumenti per il tuo benessere psico-fisico? Ti interessi di medicina olistica, alimentazione naturale, yoga e tanto altro?

Noi di Anima.TV ti portiamo a contatto con gli autori e gli operatori del mondo olistico e spirituale, e lo facciamo ogni giorno con gli articoli, i video, i post dei v-blog e tanto altro, che puoi consultare in modo assolutamente gratuito! E naturalmente, per chi vuole approfondire, mettiamo a disposizione anche l’e-commerce con i libri, i corsi e tanti altri prodotti.

Ogni tanto qualcuno ci chiede in che modo sostenere il nostro progetto per ringraziarci dei tanti contenuti che mettiamo online. Innanzitutto siamo noi a ringraziarlo per non dare per scontato il nostro lavoro, ma sostenerci è davvero semplice: lo puoi fare acquistando proprio i libri, i corsi e i cd dei nostri autori… ma a una sola condizione: che ti piacciano davvero!

Pensiamo che tu debba investire il tuo tempo e il tuo denaro solo in ciò che risuona con te. Se hai il piacere e la gioia di approfondire gli argomenti di un autore, se il materiale gratuito che trovi online non ti basta, allora puoi acquistare i libri, i video-corsi e tanto altro.

In questo modo, non solo sostieni la tua conoscenza, ma sostieni anche noi a darti sempre di più. Se noi esistiamo, infatti, è solo grazie a te e per te.

COME FARE?

Ecco qui una mini-guida a tutto il materiale che stai cercando…

  • Per i LIBRI vai a questo link (ti apparirà una pagina simile alla seguente immagine)
  • Per gli E-BOOK vai a questo link
206-libri-senza-frecce
videocorso-poli-soldani-magia-quanti   videocorso-calloni-costellazioni videocorso-spiritodenaro-brizzi  videocorso-zurlini-reality-transurfing

cd-liera-anime-angeli       cd-autoipnosi-quantica-poli
cd-ferite-emotive-maffina       cd-libro-grazie-ti-amo-hew-len

  • C’è anche il BIO-SHOP: tanti prodotti naturali e alimenti biologici che trovi a questo link.

Grazie, grazie, grazie!​

Anima.TV

 

3/01/17
ecommerce

205. LA MAGIA DEL NATALE CON IL GRUPPO ANIMA

Buongiorno, Anime!

Vi segnaliamo un’iniziativa organizzata da Anima Eventi e rivolta a tutti gli amici del Gruppo Anima: “La Magia del Natale”.

Venerdì 23 dicembre 2016 a partire dalle ore 17:30 trascorreremo insieme una giornata di sorprese e auguri presso la Libreria Gruppo Anima di Milano (Galleria Unione, 1 angolo Piazza Missori).

 

evidenza_NATALE

Questa festa è tutta per voi!

C’è un estremo bisogno di pensieri semplici, fatti di poche parole. La parola che vuole essere alla base di questa occasione speciale è “Grazie”. Dobbiamo essere grati alle persone che ci rendono felici, sono i giardinieri che rendono la nostra anima un fiore.

 

ANIMAVEG

Durante tutta la giornata ci sarà un mercatino speciale di prodotti del nostro Bio Market Anima Veg scontati al 10%. Inoltre si concluderà la raccolta di viveri avviata il 14 Dicembre destinati ai senzatetto.

 

PAOLO_BARBERI

Dalle 17.30 sarà nostro ospite il famoso illustratore Paolo Barbieri. Dopo lo straordinario successo del Lucca Comics, l’artista arriva per la prima volta nella nostra Libreria per presentare il suo ultimo capolavoro illustrato: Zodiac. Un affascinate percorso tra immagini e testi alla scoperta del mondo dell’astrologia e dello zodiaco, tra leggende, miti, realtà e immaginazione nel quale la magia dell’arte di Paolo trae ispirazione dalle sfere celesti, dal moto dei pianeti e dalle costellazioni a cui l’artista dà volto e corpo con la consueta forza espressiva.

Paolo Barberi durante il pomeriggio realizzerà dal vivo un’opera che sarà venduta per beneficenza. Il ricavato verrà devolto ai City Angels.

 

STELLOMETRO

Come ogni anno non poteva mancare lo Stellometro del nostro Astro Coach Danilo Talarico che ci svelerà cosa le Stelle ci riservano per il 2017. Danilo Talarico è Life Coach, astrologo e tarologo a orientamento olistico-simbolico. È responsabile del CPAmilano – Centro Italiano di AstroPsicologia Positiva – con sedi a Milano e a Torino. Nelle consulenze individuali, utilizza il metodo da lui ideato del “Positive Holistic Coaching”, per essere di supporto a tutti coloro che sentono sia giunto il momento di essere felici: in amore, sul lavoro o, “semplicemente”, con se stessi. Con Anima Edizioni pubblica Coaching & Astrologia.

 

TAROLOGIA

Avete mai assistito a una dimostrazione pubblica di Tarologia? Questa è l’occasione giusta! La nostra tarologa Gloria Fatima terrà uno show interattivo con il pubblico facendovi estrarre delle carte e costruendo, attraverso i simboli, la storia del vostro destino. Un’esperienza divertente, significativa e interessante.

 

LOTTERIA

Concluderemo poi con l’estrazione dei premi della nostra lotteria e un brindisi di auguri con spumante e panettone bio offerti da Anima Veg!

PREMI IN PALIO

Primo premio
€250 di buono da spendere in libri presso Libreria Gruppo Anima

Secondo premio
Cesto con prodotti ANIMA VEG dal valore di €100

Terzo premio
Buono dal valore di €100 da spendere per i nostri eventi

Quarto premio
Cesto con prodotti della nostra erboristeria “Millefoglio” dal valore di €50

Quinto premio
Consulto di cartomanzia del valore di €50

 

Vi aspettiamo!

Redazione Anima.TV

9/12/16
magia

204. RI-SCOPRIAMO ANIMA.TV

Buongiorno a tutti!

Vogliamo dedicare il post di oggi a illlustrare meglio come funziona ANIMA.TV, la webTV dedicata alla spiritualità, alla medicina integrata e al benessere naturale, per aiutare i “naviganti” a trovare tutti i contenuti che desiderano!

Appena ci colleghiamo su www.anima.tv approdiamo alla HOMEPAGE dove a farla da padrone è il PLAYER VIDEO composto sulla sinistra da un video in primo piano, che si rinnova ogni volta che si ricarica la pagina, e sulla destra da quattro colonne dove poter selezionare altri video interessanti (la colonna “Top”, con i video presi dall’Archivio; la colonna “Scelti”, con i video scelti dalla Redazione; la colonna “+Visti”, con i personaggi più famosi; e la colonna “Nuovi” con le pubblicazioni più recenti).

img-player

 

Sopra il player, in evidenza, c’è il menù con le voci principali del sito. Ma prima di approfondire il menù, continuiamo a guardare la homepage, scorrendo la pagina verso il basso.

Nella zona centrale della homepage giungiamo alla sezione ENJOY THE NEWS, con in evidenza gli ultimi articoli. Enjoy The News raccoglie “buone notize” cioè notizie di carattere positivo provenienti da ogni parte del mondo. Vi consigliamo di visitare spesso questa sezione, se vi piace coltivare “vibrazioni positive” e non dare retta solo alle notizie catastrofiche dei telegiornali. Trovate tutte le notizie di Enjoy The News pubblicate sino a oggi a questo link.

enjoy

 

Scorrendo ulteriormente la homepage, incontriamo la zona dedicata agli ultimi ARTICOLI E VIDEO pubblicati. Tutti gli articoli e i video pubblicati – che sono più di 3mila e fruibili in modo gratuito – sono elencati anche in questa pagina.

art-video

 

Arriviamo quindi in fondo alla homepage, dove troviamo sulla sinistra la zona dedicata agli ultimi video-blog degli autori (che vedremo meglio fra poco), e sulla destra la zona ANGELI, dove appare l’angelo dei giorni in corso, a cura di Igor Sibaldi. Si può cliccare sulla voce “Leggi Tutto” per leggere tutta la pagina dell’angelo.

angeli

 

Torniamo al MENÙ in alto e scopriamo che anche qui c’è la voce VIDEO-BLOG. Cliccando sopra, si apre questa pagina con tutti i v-blog tematici di Anima.TV. Per esempio troviamo il v-blog di Jose Maffina “Gioia & Benessere”, o quello di Erica F. Poli “SOS per l’Anima”, o il v-blog “Punti di Vista” (dove ci troviamo proprio ora) curato dalla nostra Redazione, e tanti altri.

vblog

 

Cliccando sulle voci di menù Libri, E-book, Video-corsi e così via, accediamo al negozio online dove si possono acquistare i vari prodotti dei nostri autori preferiti come Igor Sibaldi, Erica F. Poli, Salvatore Brizzi, Emiliano Soldani, Cesare Peri, Selene Calloni William, Fritjof Capra e tantissimi altri… Per esempio, cliccando sul menù VIDEO-CORSI  si apre questa pagina. Nel momento in cui scriviamo, si presenta così:

v-cors

 

Su Anima.TV sono visibili anche le “presentazioni video” degli autori Anima Edizioni, i quali presentano i loro libri, CD o video-corsi. Per vederle, è sufficiente cliccare sul menù PROMO LIBRI e apparirà questo elenco.

promolibri

 

Imperdibile, tra le varie, anche la nostra sezione dedicata alle Ricette di AnimaVeg, raggiungibile tramite la voce di menù RICETTE. Qui si trovano ricette vegan, naturalmente gustose e prive di derivati animali, su ispirazione del nuovo concept-store AnimaVeg, dedicato ai prodotti per un’alimentazione sana e consapevole. AnimaVeg si trova a Milano in Galleria Unione 1, Angolo Piazza Missori (Web: AnimaVeg.it).

ricette

 

Un altro strumento molto utile è la CASELLA DI RICERCA. Si trova in alto, a inizio della homepage, sopra il menù principale. È possibile inserire una parola chiave e, dopo aver premuto “invio” sulla tastiera, si accederà a una lista di risultati. (Esempi di parole chiave: “Brizzi”, “Riflessologia”, “Alimentazione”…)

ricerca

 

In realtà ci sarebbero ancora tantissime altre cose di cui parlarvi e da scoprire all’interno di Anima.TV, ma lo spazio è terminato… Prima di salutarvi, vi ricordiamo che potete iscrivervi alla nostra NEWSLETTER settimanale, se non l’avete già fatto, attraverso questo modulo… e consultare tutti gli eventi che organizza il Gruppo Anima a Milano (ma non solo) visitando il sito di ANIMA EVENTI a questo link.

Grazie per navigare insieme a noi! Buone scoperte a tutte le Anime!

La Redazione Anima.TV

 

24/11/16
logo_anima_tv_facebook

203. DIALOGANDO CON GLI AUTORI 2016

Quest’anno siamo arrivati all’undicesima edizione di “Dialogando con gli Autori”, il convegno organizzato dalla nostra casa editrice Anima Edizioni. Una giornata gratuita e aperta al pubblico, nella quale verranno presentate alcune tra le ultime novità editoriali e si potrà avere un confronto diretto con i nostri scrittori, porre loro delle domande o approfondire delle curiosità sulle loro opere.

Gli argomenti affrontati spaziano tra quelli più in voga e più richiesti nel settore della spiritualità e del benessere psicofisico: dalle ferite emotive alla sincronicità e all’evoluzione dello zodiaco; dagli alimenti energetici al vincere la paura e molto altro ancora.

Il convegno si svolge domenica 13 novembre 2016 presso la Libreria Gruppo Anima – Milano, Galleria Unione 1.

HEADER_DIALOGANDO_AUTORI

Anima Edizioni nasce nel 2005 per diffondere il sapere che porta alla consapevolezza, all’evoluzione, al benessere di corpo, mente e spirito in ogni campo e per mezzo di tutti i media. Da allora molte cose sono cambiate. I tempi si evolvono spesso con una velocità impressionante. Tutto è in continuo divenire. La nostra casa editrice, anche dopo dieci anni, è viva più che mai con un rinnovato spirito ma con la stessa Anima. Dalla nostra prima pubblicazione non abbiamo mai smesso di offrire ai lettori un assortimento costantemente aggiornato e rinnovato di testi dedicati al mondo della spiritualità. Autori accuratamente selezionati tra migliaia di proposte editoriali che ci pervengono ogni anno.

Leggere è sognare per mano altrui. Il sogno che da anni abbiamo visto realizzarsi è quello di essere diventati per le persone un punto di riferimento per una ricerca interiore aperta a tutti, indipendentemente dal credo religioso e dallo stile di vita. Il sogno di una libertà che alberga tra le pieghe delle pagine dei nostri libri. La libertà di trovare la propria strada attraverso testi di alto valore letterario che spaziano dalla saggistica alla narrativa.

La letteratura ci insegna ad accrescere i valori della vita e le nostre ragioni di leggere sono diverse quanto le nostre ragioni di vivere. Nessuno è autorizzato a rendercene conto. Ecco che allora il termine “esoterico”, inteso come “interiore e riservato a pochi”, si trasforma in “essoterico” ovvero esteriore, a disposizione di tutti coloro che hanno voglia di lasciarsi affascinare, scoprire, studiare o anche solo farsi incuriosire da tematiche tra le più disparate riguardanti le neuroscienze, le medicine alternative, la meditazione ma anche le arti divinatorie, l’occultismo e la parapsicologia.

 

PROGRAMMA

11:00 / 11:45 – Jose Maffina – Ferite Emotive

11:45 / 12:30 – Serena Pattaro– Comunicazione efficace

12:30 / 13:15 – Monica Grando – Alimenti energetici

PRANZO VEGANO (offerto da Anima)

14:30 / 15:15 – Rosanna Bergonzi – Evoluzione dello zodiaco

15:15 / 16:00 – Uma – Gazzella Mimosa – Vivere la sincronicità

TISANA (offerta da Anima)

16:15 / 17:00 – Monia Zanon & Nicoletta Todesco – Vincere la Paura

17:00 / 17:45 – Serena Milano – Memorie di una tata

17:45 / 18:30 – Alessandra Comneno – Custode del fuoco sacro

Presenta Andrea Pellegrino (redattore, Ufficio Stampa Gruppo Anima)

 

Vi aspettiamo!

Redazione Anima.TV

 

18/10/16
203

202. IL CERVELLO DEL PROCRASTINATORE

Vi trovate spesso a fare le cose tutte insieme e all’ultimo minuto, solo quando si sono trasformate in urgenze? Allora avete il cervello del procrastinatore.

C’è differenza tra il cervello di un procrastinatore e quello di un non procrastinatore? Ebbene sì. Entrambi hanno dentro un centro razionale per prendere le decisioni, ma il cervello del procrastinatore ha in più una “scimmia per la gratificazione immediata“.

Cosa vuol dire questo per un procrastinatore? Significa che tutto va bene, finché succede che arriva il momento di mettersi al lavoro.

A questo punto il centro razionale prende una decisione pratica per fare qualcosa di produttivo, ma alla scimmia l’idea non piace, così prende il controllo e dice: “Leggiamo invece tutta la pagina di Wikipedia sullo scandalo Nancy Kerrigan/ Tonya Harding, solo perché me ne sono appena ricordato…  Poi, andiamo al frigo a vedere se c’è qualcosa di nuovo rispetto a 10 minuti fa. Dopo di che, facciamo un giro su YouTube iniziando con video di Richard Feymann che parla di magneti e finendo molto, molto più tardi guardando le interviste alla mamma di Justin Bieber. Ci vorrà un po’, quindi, non ci sarà veramente tempo per lavorare oggi. Peccato”.

La scimmia non sembra essere il tipo che volete al timone. Lei vive interamente nel presente. Non ha ricordo del passato e nessuna concezione del futuro, e le interessano solo due cose: il facile e il divertente. Nel mondo animale, questo va bene. Se siete un cane e passate tutta la vita a fare solo cose facili e divertenti, siete uno di successo…

Se invece siete un essere umano e fate solo quello che vi dice la scimmia, finite nel parco giochi oscuro“, un posto che tutti i procrastinatori conoscono bene. È dove si fanno le attività di svago in quei momenti in cui non si dovrebbero fare. Il divertimento nel parco giochi oscuro non è puro divertimento, perché non è guadagnato. Nell’aria c’è senso di colpa, paura, ansia, odio per se stessi… tutti sentimenti del buon procrastinatore. E la domanda è: in questa situazione, con la scimmia al timone, come fa il procrastinatore a riprendere la guida della situazione?

Ce ne parla Tim Urban, blogger e scrittore, in questa video-conferenza dedicata alla procrastinazione:

Redazione Anima.TV

Fonte: www.ted.com

4/10/16
202-scimmia

201. UN VERO CAMPIONE

A volte mi tornano in mente i tempi della scuola, ma non ricordo di tutti i miei insegnanti, e se mi piacessero. Avevo amici? Pranzavamo seduti allo stesso tavolo? Ricordo, però, di un ragazzo che sull’autobus mi prendeva in giro per come mi truccavo, e io in risposta lo prendevo in giro a mia volta, ma quando lui perse la vista, piansi. A scuola ho vissuto momenti difficili.

Ora che ho un bambino che va a scuola, ho dei momenti in cui mi sento ansiosa per lui. A volte sono grata per il suo autismo. Lo so che sembra terribile da dire, ma io spero che ciò possa in qualche modo schermarlo, non farlo accorgere di quando la gente lo guarda di traverso quando muove le mani in modo strano. Sembra non accorgersi del fatto che non è invitato alle feste o che consuma il suo pranzo la maggior parte delle volte seduto al tavolo da solo. Ma a lui sembra non importare molto. È davvero un bambino dolcissimo, e continua ad avere un sorriso e un abbraccio per chiunque.

E poi è successo che un amico mi ha inviato questa bellissima foto qui sotto, scrivendomi: “Travis Rudolph sta mangiando il suo pranzo in compagnia di tuo figlio”. Io risposi “E chi è?”. Lui mi disse: “È il giocatore di football della Florida State University”. E allora mi sono messa a piangere.

201

Travis Rudolph e altri giocatori come lui oggi hanno fatto visita alla scuola di mio figlio. Non so bene come sia successo che questo uomo si sia seduto al tavolo con mio figlio, semplicemente l’ha fatto e non lo scorderò facilmente. Lui è un eroe agli occhi di moltissimi. Oggi è uno di quei giorni in cui non sono preoccupata del fatto che mio figlio possa sentirsi solo. Travis Rudolph, grazie di cuore, hai reso felice una mamma!

Questa lettera è stata pubblicata su Facebook il 30 agosto dalla signora Leah Paske, che vive in Florida. L’abbiamo tradotta e segnalata perché ci fa piacere quando un campione (in questo caso del mondo sportivo) non dimentica il vero significato dell’essere un uomo di successo…

Redazione Anima.TV

Fonte: kindspring.org

5/09/16
201

200. LOTTARE PER LA FELICITÀ NON È EGOISMO

In genere condividiamo su Facebook ogni sorta di citazione sulla felicità, ma chi applica veramente quei principi nella vita di ogni giorno? In realtà diamo più importanza ad altre necessità, dall’aver buon senso all’occuparsi della carriera. La felicità sembra più un lusso riservato alle vacanze dei bambini.

A proposito di bambini, i genitori desiderano in genere che siano felici, che crescano facendo il lavoro dei loro sogni e trovino la persona giusta con cui farsi una famiglia… Tuttavia la maggior parte degli adulti non descriverebbe la propria vita come piena di felicità; dove sono andate a finire tutte le speranze di quando erano piccoli? In quale momento la felicità ha cessato di essere una priorità, per essere considerata, non di rado, addirittura un obiettivo egoista?

Quando si è bambini e si pensa al lavoro dei propri sogni, in genere ci si immagina fare mestieri avventurosi o creativi, come il vigile del fuoco o la ballerina. Ma a un certo punto, lungo il percorso della crescita, capiamo che assecondare i nostri sogni non pagherà i conti, e scegliamo di seguire non quello che ci rende felice ma quello che ci appare più conveniente.

Quale notaio rispettato e con famiglia a seguito lascerebbe il suo lavoro sicuro per seguire la carriera da mago? Quale mamma single passerebbe a prendere i figli a scuola per portarli a fare un vaggio di un anno intorno al mondo? E se accadesse davvero, queste persone riceverebbero soprattutto critiche o sarebbe giudicate come irresponsabili. Siamo programmati per mettere al primo posto la sicurezza e la stabilità, considerando egoisti coloro che al primo posto mettono la felicità.

Gretchen Rubin, “esperto di felicità”, afferma che uno dei pià grandi miti concernenti la felicità è che, in questo mondo “terribile”, possa essere raggiunta solo da chi è egoista e si disinteressa delle necessità altrui. Ma si tratta di assunti errati.

Certo, il mondo non è un posto perfetto, ma rinunciare alla propria felicità non lo renderà migliore. Anzi, si può addirittura dimostrare che sono proprio le persone più felici a essere inclini ad aiutare le altre, donando di più in atti di carità o attraverso il volontariato. In effetti chi non è consumato dai propri problemi, trova più facilmente risorse ed energia per donare qualcosa agli altri.

Facciamo un passo ulteriore. Uno studio di Harvard ha evidenziato che le persone felici contagiano più facilmente le altre persone con il loro positivismo, e che questo “contagio positivo” si diffonde oltre quanto si possa immaginare, influenzando ambienti sempre più grandi.

In pratica, aiutando gli altri ci sentiamo più felici, ma è anche vero che se siamo più felici aiutiamo gli altri.

E non è fiita qui. In base alle statistiche, sembra che le persone felici godano di una salute migliore, abbiano maggiore resistenza alle infezioni in genere e un sistema immunitario comunque più forte.

Pensate ancora che essere felici, mettere i propri bisogni e il proprio benessere al primo posto, sia egoistico? Si tratta invece di vero buon senso e di stare meglio tutti quanti. insieme

“Ok, mi hai convinto… Come faccio a questo punto a diventare una persona più felice?”

Naturalmente ogni persona ha il proprio percorso e ha diverse necessità, ma ci sono alcune piccole cose che possono essere di aiuto. Una di queste è proprio la meditazione. Una pratica meditativa regolare è davvero raccomandata.

Un altro suggerimento è il seguente: ogni volta che stiamo per comprare qualcosa, chiediamoci se possiamo investire quel tempo o quel denaro in una qualche esperienza piuttosto che per acquistare un oggetto. Per esempio, per fare un piccolo viaggio, andare a una mostra, o goderci un buon pasto.

In ultimo ma non per importanza, bisogna seguire i propri sogni. Anche se non si trova appoggio negli altri, si tratta di qualcosa che per noi dovrebbe essere prioritario.

Se hai altri suggerimenti per essere felice, qualcosa di cui hai fatto esperienza, lascia la tua testimonianza in un commento sotto al post: il tuo esempio potrà essere di ispirazione!

Redazione Anima.TV

200

Fonte: www.huffingtonpost.com

25/07/16
200