Trasmutare le Emozioni

L'origine delle emozioni negative e la loro trasmutazione in emozioni superiori

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La mia intenzione è di guidare le persone a riflettere sull’importanza delle emozioni e sulla propria salute, nella vita quotidiana. In particolare, sottolineo come le emozioni negative possano ostacolare il personale percorso evolutivo nell’amore e nel benessere.

In questo breve corso online, descrivo prima il contesto da cui scaturiscono le emozioni e successivamente indico delle concrete modalità per operare la trasformazione delle emozioni negative in qualità dell’anima.

Giuliano Guerra

Giuliano Guerra

01. L’ORIGINE DELLE EMOZIONI NEGATIVE

Le emozioni negative nascono nel nostro mondo psichico e sono strettamente collegate ai pensieri che produciamo. La presenza di emozioni negative nello psichismo porta a modifiche neurofisiologiche e biochimiche che, a loro volta, generano reazioni psicosomatiche e atteggiamenti nella vita affettiva e nel comportamento in generale.

Ben si comprende l’origine delle emozioni negative se si considera come è organizzata la vita psichica umana. In ognuno di noi sono presenti, ed attivi in varia misura, tutti gli istinti, le passioni, i vizi, le qualità superiori, le virtù, le tendenze, le aspirazioni… in pratica tutte le facoltà e le doti dell’umanità intera. Noi siamo una indefinita molteplicità di zone d’ombra e di luce, di elementi psichici contrastanti che richiedono di essere armonizzati. Le nostre tante subpersonalità emergono e si espandono in quanto sollecitate sia dalle aspettative e dalle opinioni che gli altri proiettano su di noi, sia dagli stimoli ambientali.

Spesso le subpersonalità costituiscono un meccanismo di difesa psichica per controllare la sofferenza e favorire i processi di adattamento all’ambiente in cui siamo inseriti. Nello scorrere della nostra vita mostriamo diverse personalità: l’Io infantile, l’Io adolescente, l’Io giovane… via via l’Io anziano. Così pure possono presentarsi vari meccanismi di difesa e mutevoli modalità di comunicazione interpersonale. In certe fasi viviamo in fuga dall’altro o in dipendenza dell’altra persona; altre volte siamo contro l’altro o viviamo nell’altro… le persone sagge ed evolute riescono a vivere pacificamente con l’altro e altruisticamente per le altre persone.

I nostri momenti di crescita ed i nostri passaggi evolutivi si presentano con la caratteristica di veri e propri processi di morte di parti di noi, di vecchie abitudini e di rinascita con nuovi atteggiamenti. In fondo ogni giorno muoriamo e rinasciamo continuamente.

Per poter evolvere, svilupparci, liberarci “dai viluppi” che soffocano la nostra vera natura dobbiamo imparare a coordinare le varie tappe fisiologiche di sviluppo dell’energia psichica. Dobbiamo imparare ad armonizzare le molteplicità, le complessità, vivendole come ricchezze ed opportunità. Come straordinarie occasioni per scoprire le nostre risorse e le nostre infinite potenzialità.

Continua

19/10/09
01Lake

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