99. LA PREOCCUPAZIONE NON È AMORE

Quante volte confondiamo la preoccupazione con l’amore? Quante volte pensiamo che, se non ci preoccupiamo, allora significa che non ci importa abbastanza? In realtà, la preoccupazione non è amore. La preoccupazione è un’azione sterile. Non costruisce, non sostiene, non guarisce. Quando ci preoccupiamo, entriamo in uno stato mentale carico di paura. La nostra mente inizia a creare scenari negativi, spesso lontani dalla realtà. Immaginiamo il peggio, lo riviviamo, lo amplifichiamo. E così facendo, non solo peggioriamo il nostro stato d’animo, ma influenziamo anche quello dell’altra persona. La preoccupazione non aiuta chi amiamo. Anzi, può trasmettere ansia, insicurezza, sfiducia.

Amare è qualcosa di molto diverso. Amare è fidarsi. Fidarsi dell’altro, della sua capacità di affrontare la vita, di trovare soluzioni, di crescere attraverso le difficoltà. Amare è anche fidarsi di qualcosa di più grande: del flusso della vita, dell’universo, di un equilibrio che spesso non comprendiamo subito, ma che esiste. Quando amiamo davvero, non controlliamo, non soffochiamo, non alimentiamo la paura. Sosteniamo. Restiamo presenti. Offriamo ascolto, calma, fiducia. Non siamo indifferenti se andiamo a dormire quando i nostri figli sono fuori casa. Difendiamo il nostro benessere, perché rimanere alzati di notte in preda all’angoscia non li aiuta, non serve né a noi né a loro. Dormire non significa che non li amiamo, significa dare loro lo spazio e la fiducia che meritano. Li abbiamo educati noi, ricordiamocelo.

IN PRATICA

Possiamo chiederci:
“Quello che sto provando aiuta davvero?” “Oppure sta solo alimentando paura dentro di me e negli altri?” Trasformare la preoccupazione in amore è una scelta consapevole. Significa passare dalla paura alla fiducia, dal controllo alla presenza, dal pensiero negativo alla possibilità. Perché alla fine, l’amore vero non è agitazione. È presenza calma. È fiducia profonda. È la capacità di dire: “Io sono qui, e credo in te.”  E questo, sì, è amore.

FLORITERAPIA

Il fiore di Bach indicato in questo caso è Red Chestnut: utile quando si è eccessivamente preoccupati per le persone care. Aiuta a sviluppare fiducia nel loro percorso. È come tagliare il cordone ombelicale e lasciare che possano crescere autonomamente.

Jose Maffina

Autrice del libro I codici della felicità